• BIST 100

    9476,6%1,77
  • DOLAR

    38,32% 0,05
  • EURO

    43,61% 0,58
  • GRAM ALTIN

    4096,04% -0,06
  • Ç. ALTIN

    6645,73% -0,67

Spor Yaparken Hangi Şarkılar Dinlenir?

Günümüz dünyasında gerek sağlıksız beslenmeden dolayı oluşan şişmanlıklar, gerek psikolojik kaygılar, gerekse sosyalleşme güdüsüyle insanların bir kısmı spor yapmayı, spor salonlarına ya da spor müsabakalarına gitmeyi tercih edebi

SPOR 18.07.2023 16:44:00 5616
Spor Yaparken Hangi Şarkılar Dinlenir?
Haberi Sesli Oku

 

 

Günümüz dünyasında gerek sağlıksız beslenmeden dolayı oluşan şişmanlıklar, gerek psikolojik kaygılar, gerekse sosyalleşme güdüsüyle insanların bir kısmı spor yapmayı, spor salonlarına ya da spor müsabakalarına gitmeyi tercih edebiliyor. Özellikle son zamanlarda özellikle spor yapmaya toplumların büyük ilgisi oluşmaktadır. Birçok kişi spor yaparken kendilerine motivasyon kaynağı olarak farklı farklı yollar çizebilmektedir. Bunların başında da spor aktivitesi içerisinde dinlenen müzik türünün seçimidir. Zaman zaman insan kendini isteksiz ve spor yapmak istemez bir halde bulabilir bu aşamada dinlenecek olan müzik insana motivasyon kaynağı oluşturabilir.

 

Müzik Seçimi

 

Egzersiz öncesi, egzersize hazırlık, egzersiz esnasında dinlenen müzik türleri kişiden kişiye değişmekle birlikte kimi tempolu kimi ise daha düşük tempo da müzik dinleyebilmektedir. Yalnız daha çok dinlenen müzik özellikle motivasyon arttırmasından ötürü tempolu ve hareketli müziklerdir. Spor esnasında dinlenebilecek en iyi müzik türleri arasında özellikle hareketli pop, rock, hip hop, rap ve elektronik müzik gibi müzik türleri yer almaktadır. Bu müzik türleri, megapari güncel giriş üzerinden özellikle yüksek tempolu ritimleri ve hareketli melodileriyle egzersiz yaparken motivasyonu arttırmada önemli bir etken tenise bahis yapmak olabilmektedir.

 

Özellikle spor salonu gibi yerlerde yapılan egzersizlerde dinlenen müzikler, dış dünyadan soyutlanmaya ve yapılan egzersize odaklanmaya yardımcı olmaktadır. Müzik, ayrıca yapılan egzersiz sırasında zamanın daha hızlı geçmesini sağlamakla birlikte, yorgunluğu azaltarak egzersiz süresini uzatmaya da yardımcı olabilmektedir.

 

En Popüler Müzik Türleri

 

Daha önce de belirttiğimiz gibi kişi tercihlerine ve yapılan spor türüne göre müzik tercihleri değişiklik gösterebilir ancak günümüzde egzersizler esnasında dinlenebilecek yabancı müzik olarak en popüler spor müzikleri arasında, Beyonce'nin Run the World, Survivor'ın Eye of the Tiger, Eminem'in Lose Yourself, ACDC'nin Thunderstruck ve Queen'in We Will Rock You gibi şarkılar bulunur. Yerli müzik olarak da Eda Sakız ve İrem Derici Papatya, Semicenk ve Reynmen Yana Yana, Soner Sarıkabadayı Kendileri, İrem Derici Yaz Gülü gibi şarkılar son zamanlar da en popüler şarkılardır ve motivasyon arttırıcıdır.

 

Slow Egzersizler

 

Her insan hareketli müzik dinlemeyebilir, özellikle yoga veya pilates gibi daha yavaş tempolu egzersizler yapılırken, daha yavaş tempolu ve dinlendirici müzikler tercih edilebilir. Bu tür yapılan egzersizlerde dinlenen müzikler, kişinin rahatlamasına ve derin nefes almasına yardımcı olabilmektedir. Bu nedenle, bu tür egzersizlerde tercih edilen müzik türleri arasında klasik müzik, doğa sesleri ve akustik şarkılar yer alabilmektedir.

Anahtar Kelimeler: Yaparken Hangi Şarkılar Dinlenir?

Anamur'da 23 Nisan Coşkusu: Uçurtmalar Gökyüzünü Renklendirdi​

Ünal AN Kitabını Şehit Yüksel Alçın Anadolu İmamhatip Lisesi Öğrencilerine İmzaladı

Türkiye'de İş Dünyasını Sessizce Değiştiren Yeni Trend Sessiz İstifa

2035'te Parlayacak 10 Yenilikçi Kariyer

Mersin'de Jandarma 76 Sikke ve 4 Yüzük Ele Geçirildi​

Anamurda Damak Lezzetiniz için Albatros Kahvaltı Salonuna Davet Ediyoruz

DÜNYANIN ÇOCUKLARI MERSİN’DE EL ELE RENKLİ DANSLARINI SAHNELEDİ

Türk Çocukları Dünyanın Dört Bir Yanında Bayram Coşkusunu Yaşadı

TBMM'nin 105. Yılında 23 Nisan Coşkusu

Azerbaycan-Çin İlişkileri, Stratejik Ortaklık Düzeyine Yükseltildi

Geleceğin Komutanları Jandarma Koltuğunda

Altın Fiyatlarında Düşüş Devam Ediyor

Euro kuru, döviz piyasası, TCMB faiz politikası​

Dolar/TL 23 Nisan 2025'te 38,28 TL Seviyesinde

BIST 100 Endeksi Bugün Hafif Düşüşle

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Anamurda Böyle Kutlandı

Deniz’den Belediye Başkanlığını Devralan Deniz Okullara Sahne İstedi

Denizden Çocuklara Kutlama Mesajı

Kaymakam Bozdemir Makam Koltuğunu Minik Eylül’e Devretti

Mithat Ünal, AN Kitabının Okullardaki İmza Günlerine İmam Hatip Lisesinden Başladı

Ünal Müftü Mehmet Fidan'a AN Kitapını Takdim Etti

Anamurlu Minikler Kur’an-ı Kerim’i Öğrenmenin Mutluluğunu Yaşadı

Anamurlu Hacı Adayları Kutsal Yolculuğa Hazır

Gönülden Sevenler ile Hayatınızı Değiştirin

Genç Kız Yapay Zeka ile Gündemi Atatürk’e Sordu Sonra Gözyaşlarını Tutamadı

Albatros Kuşundan İnsanlığa Sunulan Muhteşem Efsane

MHP’li Uysal: Mersin Afet Bölgesi İlan Edilmeli

Gülümsemenin Psikolojik Etkileri Nelerdir ?

Meteorolojiden Anamur-Silifke Arası Fırtına Uyarısı

Efendi Derneği ile Yardımlarınıza Yön Verin: Kurban Bağışı, Su Kuyusu ve Zekat Bağışı

Yükleniyor

Geleceğin Komutanları Jandarma Koltuğunda

Anamurlu Hacı Adayları Kutsal Yolculuğa Hazır

Genç Kız Yapay Zeka ile Gündemi Atatürk’e Sordu Sonra Gözyaşlarını Tutamadı

Anamur'da İnsan Ticareti Operasyonu: 6 Gözaltı, 4 Tutuklama

Anamur’da Uyuşturucudan Yakalanan İki Şüpheliden Birisi Tutuklandı

İsrail Suriye'deTürkiye'nin Etkisini Sınırlamayı Amaçlıyor​

İsrail, Gazze'ye Yeniden Saldırdı: Ateşkes Bozuldu, Bölge Alarmda

Antalya'da Filistin İçin Barış Masası Kuruldu

Anamur’da Türk Polis Teşkilatının 180. Yılında Anlamlı Tören

Jandarma’dan Polis Haftası’na Anlamlı Ziyaret

Cumhurbaşkanlığı Kabine Toplantısı’nda Önemli Konular Ele Alnacak

Alparslan Türkeş'in Anısına Sosyal Medyada Yoğun İlgi

MHP’Lİ UYSAL BRÜKSEL’DEN SESLENDİ: GÖÇMEN MESELESİNE TÜM DÜNYA SAMİMİYETLE YAKLAŞMALI

Balıkesir Üniversitesi ve Uyumsoft arasında iş birliği protokolü imzalandı

MERSİN BELLEK OFİSİ, FAALİYETLERİNİ TÜM HIZIYLA SÜRDÜRÜYOR

İş ve Dinlenme Arasında Denge Nasıl Bulunur? Uzmanlardan İpuçları

Anamur Belediye Seçim Sonuçları

Durmuş Deniz Kimdir?

Durmuş Deniz'den Tıp Bayramı Mesajı

Başkan Tarhan: “Kazanacağım ve CHP’ye döneceğim”

7. Tour of Mersin Uluslararası Bisiklet Turu'nda Macar Sporcu Feldhoffer'dan Tarihi Başarı

Ümit Milli Takım, Kosova'yı 4-2 Mağlup Etti

Trabzonspor'da Şenol Güneş Dönemi: 2+1 Yıllık Anlaşma Sağlandı

Fenerbahçe, UEFA Avrupa Ligi'nde Rangers ile rövanş maçına çıkıyor

Arda Güler'in Yeni Rotası Netleşti

Super Bowl LIX, 9 Şubat 2025'te New Orleans'ta gerçekleşti

NBA'DE LUKA DONČIĆ'İN LAKERS'A GEÇİŞİ OLAY OLDU

NBA’de Sürpriz İlgi: Maxi Kleber İstatistikleri Zirveye Çıktı!

Lakers Fırtınası! Son Günlerde Spor Dünyasının Zirvesinde

Anamur’un Gururu! İbrahim Takmet, Kickboks Türkiye Şampiyonasında Üçüncü Oldu

3 Yolla Sporsever Olarak Para Kazanma

Magazin Dünyasının Nabzını Yazar Gazetesi ile Tutun

Birinciye 100 Bin TL Ödül!

Yeşilçam’ın emektar oyuncusu Yaşar Kutbay yoğun bakımda!

ünlü oyuncu yıllar sonra ortaya çıktı değişimi herkesin dikkatini çekti

"Aşk Adası Buluşması" ABD'de Zirvede: Hangi Zaman Dilimdesiniz?

Moda endüstriyel, çevre dostu ve sürdürülebilir uygulamalara yöneliyor

İleri Geri Dönüşüm ve Sıfır Atık Stratejileri: Yaşam Ayavefe'nin Çevresel Vizyonu

Kızılcık Şerbeti'nde Büyük Ayrılıklar ve Gerilim Dolu Yeni Bölümler

Kızılcık Şerbetinde bu Hafta Neler Oldu?

Deniz’den Belediye Başkanlığını Devralan Deniz Okullara Sahne İstedi

Denizden Çocuklara Kutlama Mesajı

Mithat Ünal, AN Kitabının Okullardaki İmza Günlerine İmam Hatip Lisesinden Başladı

Anamurlu Minikler Kur’an-ı Kerim’i Öğrenmenin Mutluluğunu Yaşadı

Anamur'da Cami Cemaati Bayramda Çocukları Sevindirdi

Mersin Büyükşehir Kurs Merkezi Anamur’da Yüzlerce Öğrenciye Umut Oluyor

Ünal, “AN” Kitabı İçin İlk İmza Gününü Bu Cuma Yücelen Vakfı’nda Gerçekleştirecek

Öğrenci Kimlik Kartı Kayıp İlanı

Silifke’de 15 Öğretmene Model Uçak Eğitimi Sertifikası Verildi

Öğretmenler günü öncesi çocukların öğretmenlerine olan sevgi ve özgüven bağlarını arttıralım

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 30 24 1 5 44 77
2.Fenerbahçe 30 22 2 6 47 72
3.Samsunspor 31 15 10 6 8 51
4.Eyüpspor 31 14 9 8 15 50
5.Beşiktaş 30 13 7 10 12 49
6.İstanbul Başakşehir 30 14 10 6 10 48
7.Trabzonspor 30 11 10 9 12 42
8.Gazişehir Gaziantep 30 12 12 6 0 42
9.Kasımpaşa 31 10 9 12 -2 42
10.Göztepe 30 10 10 10 9 40
11.Konyaspor 31 11 13 7 -5 40
12.Antalyaspor 30 11 12 7 -19 40
13.Kayserispor 30 9 11 10 -11 37
14.Rizespor 30 11 15 4 -13 37
15.Alanyaspor 30 9 14 7 -10 34
16.Bodrum FK 31 9 15 7 -12 34
17.Sivasspor 31 8 16 7 -12 31
18.Hatayspor 30 4 19 7 -25 19
19.Adana Demirspor 30 2 24 4 -48

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.