• BIST 100

    10459,83%-0,23
  • DOLAR

    41,96% 0,03
  • EURO

    48,75% -0,29
  • GRAM ALTIN

    5688,04% -3,18
  • Ç. ALTIN

    9770,60% -0,91

Sağlık Neden Önemli?

MHA - Sağlıklı yaşam, bireyin fiziksel, zihinsel ve sosyal iyilik halini sürdürmek için bilinçli olarak sağlıkla ilgili kararlar alması ve sağlıklı davranışları benimsemesi anlamına gelir.

SAĞLIK 29.02.2024 18:32:00 15136
Sağlık Neden Önemli?
Haberi Sesli Oku

MHA - Sağlıklı yaşam, bireyin fiziksel, zihinsel ve sosyal iyilik halini sürdürmek için bilinçli olarak sağlıkla ilgili kararlar alması ve sağlıklı davranışları benimsemesi anlamına gelir. Sağlıklı yaşam, bir dizi faktörün dengeli bir şekilde ele alınmasıyla sağlanır ve sadece hastalıklardan kaçınmayı değil, aynı zamanda yaşamın tüm yönlerinden keyif almayı ve potansiyelinin en üst seviyesine ulaşmayı amaçlar.
İyi bir yaşam kalitesi sağlar: Sağlıklı bir beden ve zihin, günlük aktiviteleri daha verimli bir şekilde yapmanıza ve hayattan daha fazla zevk almanıza yardımcı olur.

Uzun ve mutlu bir yaşam için gereklidir: Sağlıklı kalmak, uzun ömürlü olmanın yanı sıra yaşamın keyfini çıkarmanızı sağlar.

Ekonomik ve sosyal yükü hafifletir: Sağlıklı bireyler, sağlık hizmetlerine daha az bağımlı olur ve ekonomik olarak daha üretken olabilirler. Ayrıca, sağlık sorunlarıyla mücadele etmek için harcanan kaynaklar azalır.

Toplumsal refahı artırır: Sağlıklı bireyler, toplumun genel refahını artırır. Sağlıklı bir nüfus, iş gücü verimliliğini artırır, eğitim ve iş olanaklarına erişimi artırır ve toplumda daha az stres ve kriz yaratır.

Kişisel bağımsızlığı ve özgürlüğü destekler: Sağlıklı bireyler, günlük yaşamlarını sürdürmek için daha az dış yardıma ihtiyaç duyarlar ve daha bağımsız bir yaşam sürebilirler.

Hastalıkların önlenmesine yardımcı olur: Sağlık bilinci ve sağlıklı yaşam tarzı uygulamaları, birçok hastalığın önlenmesine katkı sağlar. Bu da hem bireysel hem de toplumsal düzeyde sağlık maliyetlerini azaltır.

Mental ve duygusal iyilik için gereklidir: Sağlık, sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda mental ve duygusal açıdan da iyilik halini içerir. İyi bir zihinsel sağlık, stresle başa çıkmayı, ilişkileri güçlendirmeyi ve yaşamın zorluklarıyla daha iyi başa çıkmayı sağlar. Bu nedenlerden dolayı, sağlık bireylerin ve toplumların genel refahı için temel bir öneme sahiptir.
Sağlıklı yaşam, şu unsurları içerebilir:

Dengeli beslenme: Vücudun ihtiyaç duyduğu besin ögelerini dengeli bir şekilde almak, sağlıklı yaşamın temelini oluşturur.

Düzenli egzersiz: Fiziksel aktivite, kasları güçlendirir, kardiyovasküler sağlığı iyileştirir, stresi azaltır ve genel olarak vücut sistemlerinin daha iyi çalışmasını sağlar.

Stres yönetimi: Stresin etkili bir şekilde yönetilmesi, zihinsel ve duygusal sağlığı korur. Meditasyon, derin solunum egzersizleri, yoga gibi teknikler stresle başa çıkmada yardımcı olabilir.

Yeterli uyku: Uyku, vücudun yenilenmesi ve dinlenmesi için gereklidir. Yeterli uyku almak, fiziksel ve zihinsel sağlığın korunması için önemlidir.

Sağlıklı ilişkiler: Aile, arkadaşlar ve toplumla sağlıklı ilişkiler kurmak, duygusal destek sağlar ve sosyal bağlantıları güçlendirir.

Riskli davranışlardan kaçınma: Sigara içme, aşırı alkol tüketimi ve uyuşturucu kullanımı gibi riskli davranışlardan kaçınmak, sağlıklı yaşamın önemli bir parçasıdır.

Düzenli sağlık kontrolleri: Sağlık durumunu izlemek ve erken teşhisle hastalıkları önlemek için düzenli olarak doktora gitmek önemlidir.

Sağlıklı yaşam, bireyin kendine ve çevresine karşı sorumluluk almasıyla mümkündür. Bu şekilde, sağlıklı yaşam tarzı benimsenerek yaşam süresi uzatılabilir ve yaşam kalitesi artırılabilir.

Anahtar Kelimeler: Sağlık Neden Önemli?

Mehmet Türe’den Anamur Tarım Fuarı Açıklaması: “8+2=2 Olmaz!”

Bozyazı İlçe Jandarma Komutanı Akgünden Dereköy Muhtarı Gürel Bolluk’a Anlamlı Plaket

MRS Fuar Yetkilisi Bülent Erkul’dan Genel Fuar Değerlendirmesi

Kaymakam Kemal Duru, Karaağa ve Lale Mahallelerinde Vatandaşlarla Buluştu

Başkan Durmuş Deniz, Muhtarlar ve Din Görevlileriyle 82 Sosyal Tesisleri’nde Buluştu

Kaymakam Kemal Duru’dan 19 Ekim Muhtarlar Günü Mesajı

KAÇAK AVCILAR JANDARMADAN KAÇAMADI

Karan Ailesinden Anlamlı Bağış

İstanbul Gaziosmanpaşa’da Uzman Ortopedist

SGK’dan Yapay Zeka Destekli Sahte Emeklilik Denetimi

Kaliteli Kurabiye Nasıl Anlaşılır? İpuçları ve Öneriler

Araç Kış Bakımı ve Kıştan Önce Yapılması Gerekenler

British Shorthair Fiyatları ve Sahiplendirme Süreci

MERSİN BÜYÜKŞEHİR’DEN KADINLARA ÜCRETSİZ PİLATES DESTEĞİ

ULUSLARARASI TARSUS YARI MARATONU HEYECANI BAŞLIYOR!

Tarife Gerilimi Tarım Ekipmanlarında Derin Etki Yaratıyor

Güney Kore – ABD Arasında Döviz Takası Görüşmeleri Yoğunlaşıyor

Küresel Odak: Çin’de “Global Leaders’ Meeting on Women” Zirvesi Başladı

Küresel Finansal Risk Uyarıları: ABD-Çin Gerginliği Yeni Bir Ticaret Fırtınasının Habercisi

Dünya İsrail – Hamas Ateşkesi ve Rehinelerin Serbest Bırakılmasına Kenetlendi

JANDARMADAN KAÇAK MAKARON OPERASYONU

MERSİN’DE DEAŞ’A ELEMAN TEMİN EDENLERE JANDARMA OPERASYONU

Mersin Büyükşehir’den Üreticiye Ceviz Soyma Makinesi

DİKYADERDEN KUZEYHANA TAM DESTEK

İYİ Partide Alıçlı, Yönertimi İle Tekrar Görev Başında

​DMD Savaşçısı Kuzeyhan İçin DİKYADER de Destek Etkinliği Düzenleniyor

Türk Kızılay Anamur Şubesi’nden Anlamlı Ziyaret: Hasta Vatandaşa Moral Oldular

Coşkun; Yerel Basının Sesi: “Sürdürülebilir Gazetecilik İçin Standartlar Şart”

Kastamonu’nun ilçe haritası nasıl şekillendi? 1907’den 1990’a idari değişim

Ameliyatsız Yüz Germe ile En Doğal Şekilde Gençleşin

Yükleniyor

Mehmet Türe’den Anamur Tarım Fuarı Açıklaması: “8+2=2 Olmaz!”

MRS Fuar Yetkilisi Bülent Erkul’dan Genel Fuar Değerlendirmesi

Kaymakam Kemal Duru’dan 19 Ekim Muhtarlar Günü Mesajı

KAÇAK AVCILAR JANDARMADAN KAÇAMADI

Karan Ailesinden Anlamlı Bağış

Dünya İsrail – Hamas Ateşkesi ve Rehinelerin Serbest Bırakılmasına Kenetlendi

MERSİN’DE DEAŞ’A ELEMAN TEMİN EDENLERE JANDARMA OPERASYONU

​DMD Savaşçısı Kuzeyhan İçin DİKYADER de Destek Etkinliği Düzenleniyor

Coşkun; Yerel Basının Sesi: “Sürdürülebilir Gazetecilik İçin Standartlar Şart”

Evrim Teorisi Tamda Bugün Nasıl Gelişti?

İYİ Parti Anamur'da Delege Seçimleri Tamamlandı

MHP'li Uysaldan "Terörsüz Türkiye" Vurgusu

Mutlu Adaylıktan Çekildiğini Duyurdu

İYİ Parti Milletvekili Kocamaz Dereköy’de Halkla Buluştu

Bahar’dan Seçer’e Anlamlı Ziyaret

Kurtulmuş–Kavelaşvili Meclis Görüşmesi

İlçe Başkanlığına Adaylığını açıklayan CHP'li Mutlu “Bu yol Atatürk’ün yolu” Sözleri ile Anlamlandırdı

Cumhur İttifakından Ortak Rauf Denktaş Parkı Açıklaması

CHP Lideri Özel’den Esnaf ve Ümit Özdağ’a Ziyaret

Milliyetçi Hareket Partisi Mersin Milletvekili ve MYK Üyesi Dr. Levent Uysal: ‘Orman Vasfını Yitirmiş Araziler Çiftçimize Kiralansın’

MERSİN BÜYÜKŞEHİR’DEN KADINLARA ÜCRETSİZ PİLATES DESTEĞİ

ULUSLARARASI TARSUS YARI MARATONU HEYECANI BAŞLIYOR!

Java Motor Tutkunları Anamur’da

İlk Satışınızı İnternetten Yapmanın Püf Noktaları

İlk Hafta Süper Lig Sıralamasında Güncel Tablo

Türkiye Chengdu’da İki Süper Madalya

2027 Akdeniz Oyunları İçin Tesis İnşaatları Hızla Devam Ediyor

FIBA Kadınlar Avrupa Basketbol Şampiyonası’nda Türkiye İsviçre İle Karşılaşıyor

Anamurda 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı Kutlamaları Renkli Geçti

ANTİSK İlkbahar Tenis Turnuvaları Coşkuyla Sona Erdi

Bahar ve Yusuf’un Kına Öncesi Yemekli Düğününde Renkli Sahneler Yaşandı

Gülnar’da Esranur ile Kadir’in Görkemli Kına ve Düğün Merasimi Büyük İlgi Gördü

Özlem ve Halil’in Renkli Düğünü Bozyazı’da Şölene Dönüştü

Dereköy ve Çarıklar, Özlem ile Halil’in Kınasında Tek Yürek Oldu

Rüzgârlı Tepe Sosyal Medyada Zirveyi Kimseye Bırakmadı!

3 Yolla Sporsever Olarak Para Kazanma

Magazin Dünyasının Nabzını Yazar Gazetesi ile Tutun

Birinciye 100 Bin TL Ödül!

Yeşilçam’ın emektar oyuncusu Yaşar Kutbay yoğun bakımda!

ünlü oyuncu yıllar sonra ortaya çıktı değişimi herkesin dikkatini çekti

Kaymakam Kemal Duru Başkanlığında Okul Güvenliği Toplantısı

AKK Kadın Meclisi’nden “Bir Hobim Olsun” Hayata Geçti

Lise Öğrencisinden Tıp Dünyasını Heyecanlandıran Buluş

Bozyazı’da Karne Şenliği Coşkusu: Koruyucu Aileler ve Çocuklar Birlikte Eğlendi

Mersin Üniversitesi'nde Yerli Oyun Teknolojileri Alanında Yeni Bir AR-GE Laboratuvarı Kuruldu

2025 LGS: A Kitapçığına Göre 15.’nci Soruda 3 Doğru Seçenek İddiası Öğrencilerin Kafasını Karıştırdı

Çocuklara Suç ve Güvenlik Eğitimleri Başladı

Durmuş Yılmaz Yeniden Denetim Kurulunda: Özel Eğitim İçin 16 Yıllık Mücadele Sürüyor

Türkiye’nin ilk Astronotu Şehit Yüksel Alçın Anadolu İmam Hatip Lisesi öğrencileri İle Birarada

Yücelen Akademi İlk Mezunlarını Verdi

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 9 8 0 1 18 25
2.TRABZONSPOR A.Ş. 9 6 1 2 8 20
3.FENERBAHÇE A.Ş. 9 5 0 4 8 19
4.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 9 5 2 2 1 17
5.GÖZTEPE A.Ş. 9 4 1 4 8 16
6.SAMSUNSPOR A.Ş. 9 4 1 4 4 16
7.BEŞİKTAŞ A.Ş. 8 4 3 1 2 13
8.CORENDON ALANYASPOR 9 3 2 4 2 13
9.TÜMOSAN KONYASPOR 8 3 3 2 3 11
10.HESAP.COM ANTALYASPOR 9 3 5 1 -5 10
11.KASIMPAŞA A.Ş. 8 2 3 3 -1 9
12.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 8 2 4 2 -3 8
13.GENÇLERBİRLİĞİ 9 2 5 2 -4 8
14.KOCAELİSPOR 9 2 5 2 -6 8
15.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 8 1 4 3 -2 6
16.İKAS EYÜPSPOR 8 1 5 2 -7 5
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 9 0 4 5 -14 5
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 9 1 8 0 -12 3

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.