14155,46%0,76
42,69% 0,23
50,15% 0,06
5897,70% 0,71
9533,17% 2,62
Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını destekleyen projelerine bir yenisini ekledi. Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından Macit Özcan Spor Tesisleri’nde kadınlara özel olarak düzenlenen ücretsiz pilates kursları, yoğun ilgi görüyor. Reformer ve mat pilates derslerinden oluşan kurslar, kadınlara yalnızca spor değil; aynı zamanda nefes, esneklik ve denge konularında farkındalık kazandırıyor.
Eylül ayında başlayan program, Salı ve Perşembe günleri olmak üzere haftada iki gün gerçekleştiriliyor. Her biri 28 kişilik gruplardan oluşan kurslarda, katılımcılar 12 seanslık eğitim süreci sonunda hem bedensel hem de zihinsel yenilenme yaşıyor. Kurslar sonunda yeni katılımcılar programa dahil edilerek, daha fazla kadının sporla buluşması sağlanıyor.
Mersin Büyükşehir Belediyesi Beden Eğitimi Öğretmeni ve Pilates Antrenörü Duygu Kızılgök, kursların büyük ilgi gördüğünü belirterek, “Pilates; esneklik kazandırmanın yanı sıra, kasları güçlendiriyor, postürü düzeltiyor ve ruhsal rahatlama sağlıyor. Ayrıca doğru nefes teknikleri ve diyafram kullanımını öğreterek genel sağlık üzerinde de olumlu etki yaratıyor” dedi.
Kızılgök, kursların ücretsiz olmasının kadınlar için önemli bir fırsat olduğunu vurgulayarak, “Her alanda olduğu gibi, sporda da kadınların hayatına dokunuyoruz. Sağlıklı bir yaşamın temelinde hareket var, biz de bu bilinci toplumda yaygınlaştırıyoruz” ifadelerini kullandı.
Kursa katılan kadınlar da memnuniyetlerini dile getiriyor. Katılımcılardan İzdihar Kar, “Daha önce birçok kursa katıldım ama buradaki verim ve enerji çok farklı. Ücretsiz olmasına rağmen profesyonel bir eğitim alıyoruz” derken, Yaprak Tuncer ise “Hem stres atıyoruz hem de sağlıklı kalıyoruz. Kadınlara özel olması bizi daha rahat hissettiriyor” sözleriyle duygularını paylaştı.
Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin bu girişimi, kentte kadınların spora katılımını artırarak sağlıklı yaşam bilincini güçlendiriyor. Sporla iç içe, özgüveni yüksek ve sosyal açıdan daha güçlü kadınlar, Büyükşehir’in bu projesi sayesinde yaşam kalitelerini yükseltiyor.
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.
