-
BIST 100
15925,36%-1,24
-
DOLAR
44,36% 0,06
-
EURO
51,32% 0,04
-
GRAM ALTIN
6320,16% -1,61
-
Ç. ALTIN
10592,93% -3,28
MERSİN BÜYÜKŞEHİR’DEN KADINLARA ÜCRETSİZ PİLATES DESTEĞİ
MHA - Kadınlar, Büyükşehir Belediyesi ile Sağlıklı ve Güçlü Bir Yaşama Adım Atıyor
Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını destekleyen projelerine bir yenisini ekledi. Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından Macit Özcan Spor Tesisleri’nde kadınlara özel olarak düzenlenen ücretsiz pilates kursları, yoğun ilgi görüyor. Reformer ve mat pilates derslerinden oluşan kurslar, kadınlara yalnızca spor değil; aynı zamanda nefes, esneklik ve denge konularında farkındalık kazandırıyor.
Eylül ayında başlayan program, Salı ve Perşembe günleri olmak üzere haftada iki gün gerçekleştiriliyor. Her biri 28 kişilik gruplardan oluşan kurslarda, katılımcılar 12 seanslık eğitim süreci sonunda hem bedensel hem de zihinsel yenilenme yaşıyor. Kurslar sonunda yeni katılımcılar programa dahil edilerek, daha fazla kadının sporla buluşması sağlanıyor.
Mersin Büyükşehir Belediyesi Beden Eğitimi Öğretmeni ve Pilates Antrenörü Duygu Kızılgök, kursların büyük ilgi gördüğünü belirterek, “Pilates; esneklik kazandırmanın yanı sıra, kasları güçlendiriyor, postürü düzeltiyor ve ruhsal rahatlama sağlıyor. Ayrıca doğru nefes teknikleri ve diyafram kullanımını öğreterek genel sağlık üzerinde de olumlu etki yaratıyor” dedi.
Kızılgök, kursların ücretsiz olmasının kadınlar için önemli bir fırsat olduğunu vurgulayarak, “Her alanda olduğu gibi, sporda da kadınların hayatına dokunuyoruz. Sağlıklı bir yaşamın temelinde hareket var, biz de bu bilinci toplumda yaygınlaştırıyoruz” ifadelerini kullandı.
Kursa katılan kadınlar da memnuniyetlerini dile getiriyor. Katılımcılardan İzdihar Kar, “Daha önce birçok kursa katıldım ama buradaki verim ve enerji çok farklı. Ücretsiz olmasına rağmen profesyonel bir eğitim alıyoruz” derken, Yaprak Tuncer ise “Hem stres atıyoruz hem de sağlıklı kalıyoruz. Kadınlara özel olması bizi daha rahat hissettiriyor” sözleriyle duygularını paylaştı.
Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin bu girişimi, kentte kadınların spora katılımını artırarak sağlıklı yaşam bilincini güçlendiriyor. Sporla iç içe, özgüveni yüksek ve sosyal açıdan daha güçlü kadınlar, Büyükşehir’in bu projesi sayesinde yaşam kalitelerini yükseltiyor.
Anamur’un Sultanları Değil, Efeleri Tarih Yazıyor: Yücelen Anamurspor Play-Off Yolunda!
Anamur’da "Geleceğe Nefes" Seferberliği: Orman Haftası Coşkuyla Kutlandı
MHP Mersin Teşkilatından “Omurgasızlar” İfadesine Sert Tepki
Mersin'de 3 Günlük Elektrik Kesiliyor Anamur, Bozyazı ve Aydıncık İlk Sırada!
Yörünge Olmasaydı Güneş sistemimiz Ne Olurdu?
Bozyazı-Aydıncık Yolunda Heyelan: Kaya Kütleleri Aracın Üzerine Düştü!
Devlet Erkanı ve Vatandaş Bu Seferde Bayram İçin Kucaklaştı
Ramazan Bayramı Mesajları
AK Parti Anamur İlçe Teşkilatının Bayramlaşma Programına Yoğun Katılım
ANTSO Başkanı Mehmet Tuna’dan Ramazan Bayramı Mesajı
Başkan Denizden Ramazan Bayramı Mesajı
Kaymakam Kemal Duru’nun Ramazan Bayramı Mesajı
ANAMUR'DA ÇANAKKALE RUHU YENİDEN CANLANDI: ŞEHİTLERİMİZ DUALARLA ANILDI
Kaymakam Kemal Duru’dan 18 Mart Mesajı: "Çanakkale Ruhu Birliğimizin Teminatıdır"
MHP MERSİN MİLLETVEKİLİ DR. LEVENT UYSAL, RAMAZAN BAYRAMI’NI KUTLADI
Anamur’da Narkotikten Sokak Satıcılarına Darbe
HAKLARINIZ BİR RİCA DEĞİL, DEVLETİN ÖDEVİDİR VE DİLEKÇE VATANDAŞIN DEVLETE OLAN ARZIDIR
Mersin’de Jandarmadan Yasadışı Bahis Operasyonu: 13 Şüpheli Yakalandı
Jandarmadan Telefon Kaçakçılığı Operasyonu: 800 Bin Liralık Kaçak Telefon Ele Geçirildi
TOKİ İnşaatındaki Hırsızlık Olayına Jandarmadan Operasyon: 5 Şüpheli Yakalandı
Anamur Korucuk’ta Tarım Aracına Ayağını Kaptıran Çiftçi Yaralandı
Anamur’da Hafızlık Öğrencileri İftar Sofrasında Buluştu
Mersinli Kuyumcular Dünya Mücevher Sektörünün Dev Buluşmasında Yerini Alıyor
Büyükşehir’in “Yaşlı Destek Hizmetleri” Yaş Almışların Hayatına Dokunuyor
Anamur’da Şehit Aileleri İftar Sofrasında Bir Araya Geldi
Toptan Ahşap Askı: Mağazalar İçin Şık ve Dayanıklı Askı Çözümleri
ANAMUR ORMAN İŞLETME’DE SELAHATTİN YILDIRIM DÖNEMİ HIZLI BAŞLADI
Kuzeyhan Dubaiye Gidebilecek
90’lı Yıllar Neden Yeniden Trend Oldu? Sosyal Medyada Nostalji Rüzgârı
Doktorlara Göre Bağışıklığı Güçlendiren 5 Besin
Yükleniyor


