Kalp sağlığını korumak için doğru beslenme, düzenli egzersiz, stresten uzak durma ve kaliteli uyku gibi 10 etkili alışkanlık hayatınızı değiştirebilir. Bu kurallar sadece kalp krizi riskini azaltmakla kalmaz, genel yaşam kalitenizi de artırır. Uzman önerileriyle hazırlanan bu altın kuralları hayatınıza dahil edin ve kalbinize iyi bakın!