-
BIST 100
17948,56%1,04
-
DOLAR
47,21% 0,06
-
EURO
53,91% 0,18
-
GRAM ALTIN
6278,74% 1,51
-
Ç. ALTIN
10079,82% 2,57
Hareket Etmek Spor Yapmak Ömrü Uzatır mı?
Hareket Etmek Spor Yapmak Ömrü Uzatır mı? Evet, düzenli olarak hareket etmek ve spor yapmak, genel sağlığı iyileştirebilir ve yaşam süresini uzatabilir.
17.03.2024 12:56:00
Evet, düzenli olarak hareket etmek ve spor yapmak, genel sağlığı iyileştirebilir ve yaşam süresini uzatabilir. Araştırmalar, aktif bir yaşam tarzının kalp-damar sağlığını destekleyerek kalp hastalığı, diyabet ve obezite gibi kronik hastalıkların riskini azaltabileceğini göstermektedir. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmanın stresi azalttığı, ruh halini iyileştirdiği ve zihinsel sağlığı desteklediği bilinmektedir.
Ancak, spora başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir, özellikle de ciddi sağlık sorunları veya kronik rahatsızlıklarınız varsa. Ayrıca, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce, kişisel sağlık durumunuz ve fiziksel yetenekleriniz göz önünde bulundurularak uygun bir egzersiz planı oluşturulmalıdır.
Anamur 3 Gün Festival Şöleni İle Coştu
18. ANAMUR KÜLTÜR VE MUZ FESTİVALİ GÖRKEMLİ GEÇİYOR
Profesyonel Kahve Servisinde Cimbali Makinesi Kullanmanın Avantajları
Anamur’da 15 Temmuz Demokrasi Ve Vatan Aşkı Meydanları Doldurdu
ANKA-DER33 Başkanı Mehmet Türeden 15 Temmuz Mesajı
Kaymakam Kemal DURU’dan 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü Mesajı
Mersin Valisi Atilla Toros, 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü Mesajı
Anamur, 15 Temmuz’un 10. Yılında Demokrasi İçin Tek Yürek Oluyor
Mersin Büyükşehir ve Meski’ye 781 Araç Kazandırıldı
Anamur'da Yaz Kur'an Kursu Öğrencilerine 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Ruhu Anlatıldı
Anamur, Uluslararası 18. Kültür ve Muz Festivali Başlıyor!
Dereköy’e Çok Amaçlı Dev Hizmet: Yeni Sosyal Salon Gün Sayıyor
Anamur MHP’de Mehmet Yayla Güven Tazeledi: 15. Olağan Kongrede "Kenetlenme" Vurgusu!
Ak Partinin Milletvekilleri Sahada
Bozyazı Dereköy Spor Bugün Yeniden Sahalara Dönüyor
Hikmet Abi Son Yolculuğuna Malaklar'da Uğurlanacak
ANAMUR'DA 4 YILLIK LİSANS EĞİTİMİ BAŞLIYOR!
MHP Anamur İlçe Başkanlığı 15. Olağan Kongresi 11 Temmuz’da Yapılacak
KKTC 5. Cumhurbaşkanı Ersin Tatar’dan Anamur'a Anlamlı Ziyaret
Özel Eğitim Konfederasyonu’ndan İlçe Milli Eğitim Müdürü Hasan Doğan’a Hayırlı Olsun Ziyareti
‘Midas'ın Kördüğümü’ Anemurium Odeon'da Sahnelendi
Anamur’da Zehir Tacirine Suçüstü: Bonzai Operasyonunda 1 Tutuklama
MERSİN'DE SOSYAL MEDYA DOLANDIRICILARINA JANDARMA DARBESİ
Güreşçilerden Kaymakam Kemal DURU’ya Şampiyonluk Sözü
Özgüven’in Aracılığı İle Muhammet’e Hollanda da ki Soydaşlarımızdan Akülü Araba
Yarmasu, İpeklerin Mutluluğunu Bu Görkemli Düğünde Paylaştı
ANAMUR BELEDİYESİNDEN 15 KÖY OKULUNDA SIFIR ATIK SEFERBERLİĞİ
Eğİtİmcİ Yönetmen Yavuz Özcan'dan Anlamlı Kısa Fİlm: 'Eller Görsün'
MHA - Mersin’den Artvin’e Bilim Köprüsü: Mercan Bilim Merkezi Atatepe’de Çocuklarla Buluştu
Yapay zeka çağında gerçek liderlik, geleneği geleceğe dönüştürmek
Yükleniyor
LİG TABLOSU
Takım
O
G
M
B
Av
P
1.AMED SPORTİF FAALİYETLER
0
0
0
0
0
0
2.BEŞİKTAŞ A.Ş.
0
0
0
0
0
0
3.CORENDON ALANYASPOR
0
0
0
0
0
0
4.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş.
0
0
0
0
0
0
5.ÇORUM FK
0
0
0
0
0
0
6.ERZURUMSPOR FK
0
0
0
0
0
0
7.EYÜPSPOR
0
0
0
0
0
0
8.FENERBAHÇE A.Ş.
0
0
0
0
0
0
9.GALATASARAY A.Ş.
0
0
0
0
0
0
10.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş.
0
0
0
0
0
0
11.GENÇLERBİRLİĞİ
0
0
0
0
0
0
12.GÖZTEPE A.Ş.
0
0
0
0
0
0
13.İSTANBUL BAŞAKŞEHİR FK
0
0
0
0
0
0
14.KASIMPAŞA A.Ş.
0
0
0
0
0
0
15.KOCAELİSPOR
0
0
0
0
0
0
16.KONYASPOR
0
0
0
0
0
0
17.SAMSUNSPOR A.Ş.
0
0
0
0
0
0
18.TRABZONSPOR A.Ş.
0
0
0
0
0
0
