1xbet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu ohchit.com tipobet deneme bonusu veren siteler betpas giriş restbet betpas
restbet.com digifestnyc.com deneme bonusu deneme bonusu veren siteler wiibet madridbet madridbet giriş kingroyal meritking meritking giriş canlı casino siteleri www.successjoint.com
  • BIST 100

    9312,12%-0,35
  • DOLAR

    31,01% 0,31
  • EURO

    33,59% 0,39
  • GRAM ALTIN

    2018,65% 0,33
  • Ç. ALTIN

    3321,24% 0,33

Detoks Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

Diyetisyen Yasemin Özen İpek konu hakkında bilgiler verdi.

YAŞAM 3.10.2023 11:37:00 0
Detoks Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

 


 

 


 

Her şeyin fazlası her zaman zararlıdır. Ancak günümüz kültüründe, sürekli asit beslendiğimiz için, bedenimizi arındırmak oldukça kıymetlidir. Kanımızın PH’ı alkaliye yakın olduğundan, bedenimizi asit hale getirmek ve yaşlandırmak oldukça kolaydır. Paketli gıdalar bedeni asit yapmak için en önemli düşmandır. 

Detoks, son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin bir parçası haline gelmiştir. Vücuttan toksinleri temizlemek ve sağlığı desteklemek amacıyla çeşitli detoks programları, diyetleri ve ürünleri önerilmektedir. Ancak, detoksun gerçek bilimsel temelleri ve etkileri hakkında bazı önemli gerçekler ve yanılgılar bulunmaktadır. 


 

Detoks Nedir? 

Detoks, vücudu zararlı maddelerden arınmasıdır. Vücut doğal olarak toksinleri temizleme yeteneğine sahiptir. Karaciğer ve böbrekler gibi organlar, toksinleri işleyerek vücuttan uzaklaştırır. Ancak tüketilen alkol, yenilen şeker bedeni yormakta, organların işlevlerini bozmaktadır. 


 

Gerçekler ve Yanılgılar 


 

*Detoks Ürünleri ve Diyetleri: Piyasada birçok detoks ürünü bulunmaktadır, ancak bu ürünlerin vaat ettikleri etkileri bilimsel olarak desteklenmemektedir. Örneğin, sıvı detokslar veya meyve suyu temizlikleri, vücuda yeterli besin ve kalori alımını engelleyerek zararlı olabilir. Her ürünü alıp, her detoxu denememelisiniz. 

*Sağlıklı Beslenme: Detoks yerine sağlıklı bir beslenme planı benimsemek uzun süreli şifa demektir. Bol miktarda sebze, meyve, lifli gıdalar ve yeterli su tüketmek vücudun doğal detoks mekanizmalarını destekleyebilir. 

*Bireysel Faktörler: Her bireyin vücut yapısı ve ihtiyaçları farklıdır. Bir detoks programının herkes için uygun olup olmadığını belirlemek zordur. Bazı kişiler için detoks programları sağlık sorunlarına yol açabilir. 

Tanı konulmuş rahatsızlığınız yok fakat sürekli yorgunsanız bedeninizi fazla kimyasal madde ile doldurmuşsunuz demektir. Arınmak için beslenmenizi değiştirin. 


Anahtar Kelimeler: Detoks Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

DURMUŞ DENİZ, MECLİS ÜYESİ ADAYLARI İLE ÇALIŞMALARINA HIZLI BAŞLADI

Cumhur İttifakı Bozyazı Listesi

Anamur da Siyasi Partiler Listelerini Teslim Etti

Patates: Besleyici Bir Kök Sebze ve Sağlık Deposu

Zamanın ilerlemesi nasıl olur?

Astronotlar, Uzaya Gönderilmeden Önce Nasıl Hazırlanıyor?

Akciğerlerimiz kanı temizlerken nasıl bir yol izler

Dünyamız daha kaç yıl varlığını sürdürebilir?

Toprağın kaynağı nedir?

Ay nasıl var oldu?

Çocukların tecrübe yetersizliği nasıl sonuçlanır?

Eğitim Sadece İnsanlara Has Bir durum mu?

Ateş yemeğe neden lezzet verir?

İnsanın en büyük düşmanı nedir?

Çocukların simetri hastalığı hayatını nasıl etkiler?

Baş parmağımız olmasaydı diğer parmakları rahat kullabilirmiydik?

İYİ Parti Bozyazı da Listesini Böyle Belirledi

Cumhur İttifakında Liste Sonrası İlk İstişare MHP'de Yapıldı

Erguvan Yönetim Kurulu Başkanından açıklama

Çamlıyayla'da Serdar SOYDAN'a büyük destek.

Anamur da Siyasi Partiler Listelerini Teslim Etti

Belediyeden Atalık Tohum Ekimi

Uzmanı uyardı. 18 aylık çocuk hala yürümüyorsa çocuk nörolojisi doktoruna danışılmalı

AHEF: "25 bin 611 Aile Hekiminden sadece 2 bin 609’u uzman hekim"

ZELİHA SUNAL’DAN ‘BİR İLERİ GERİ DÖNÜŞÜM ‘DEFİLESİ

Jandarmadan Kaçak Tütüne Suçüstü

AHEF: 25 bin 611 Aile Hekiminden sadece 2 bin 609’u uzman hekim

Kiralamanın pazaryeri Ortak, 7,5 milyon TL fon talebiyle ikinci yatırım turunu başlattı

Kanserin Kemiklere Yayıldığının 8 İşaretine Dikkat!

Sporun Ruh Hali Üzerine Etkileri!

Yükleniyor

DURMUŞ DENİZ, MECLİS ÜYESİ ADAYLARI İLE ÇALIŞMALARINA HIZLI BAŞLADI

Cumhur İttifakı Bozyazı Listesi

Anamur da Siyasi Partiler Listelerini Teslim Etti

İYİ Parti Bozyazı da Listesini Böyle Belirledi

Cumhur İttifakında Liste Sonrası İlk İstişare MHP'de Yapıldı

Erguvan Yönetim Kurulu Başkanından açıklama

Çamlıyayla'da Serdar SOYDAN'a büyük destek.

Belediyeden Atalık Tohum Ekimi

Uzmanı uyardı. 18 aylık çocuk hala yürümüyorsa çocuk nörolojisi doktoruna danışılmalı

AHEF: "25 bin 611 Aile Hekiminden sadece 2 bin 609’u uzman hekim"

Anamur da Siyasi Partiler Listelerini Teslim Etti

ANTSO Başkanı Tuna Basına Verdiği Yemekte Çalışan Gazeteciler Gününü Kuytladı

CHP’li Ayhan: Çok çalışacağız, çok çalışacağız ve Başaracağız!

Çakırcı CHP’nin Eş Zamanlı Metnini İlçe Örgütünde Okudu

Ünlü Sanatçı Adaylığını Demirel Şapkası İle Tanıttı

Türe Bozyazı' da Hızlı Başladı

CHP'li Erdal Karan Adaylık Düşüncelerini Basınla Paylaştı

MHP’nin Aday Adayı Mustafa Eker’den AKP İlçe Başkanı Yılmaz’a Nezaket Ziyareti

Durmuş Deniz Eşi Derya Deniz ile CHP’lileri Selamlayarak Aday Adaylığını Açıkladı

İYİ Parti Mersin Milletvekili Kocamaz: 'Uzman Çavuşlar Sizden Müjdeli Bir Haber Bekliyor'

Sporun Ruh Hali Üzerine Etkileri!

Carettalar MSK, Rakibi Final Sporu 68-97 Farkla Yendi

27 Kez Dünya Şampiyonu Olan Boksör Dardan Morina Saç Ekimi İçin Türkiye de

Anamur Atatürk Şehir Stadyumu Törenle Açıldı

Genç Voleybolcular Bozyazı'yı Gururlandırdı!

Trabzonspor'un Ev Sahası Sorunları: Puan Kayıpları ve Taraftar İlgi Eksikliği

Fransız Sağ Bek Rosier'in Ardından Yıldız İsim Beşiktaş'ın Radarında

Şampiyon Raketler Osmangazi’de yetişiyor

Şampiyonlar Ligi En Fazla Asist Yapan Oyuncu

Bozyazı Belediyespor Taraftarlarına Devre Arası Hediye Yağmuru

Lara Di Lara’nın Dördüncü Albümü “Eskisi Gibi Değil” Çıktı!

ETS’de Yaza Özel Fırsatlar Devam Ediyor!

Yenişehir Belediyesi, Dünya Barış Günü’nde Sadık Gürbüz’ü Mersinlilerle buluşturacak

Başarılı Sanatçı Ersin Güloğlu yepyeni şarkısı Yalan Değil yayında!

İbrahim Tatlıses, Gülben Ergen Aynı Sahnede

Merve Özbey Yaz Konserleri'nde sahne alıyor

Sevgilisi konserine gelemedi, şampanya gönderdi

Zeynep Bastık'tan yaz konserleri

Naomi 53'ünde 2. kez anne oldu

İrem Derici 'tehditle' rolü kaptı

Prof. Dr. Hasan Yıldırım Anamur Ters Laleyi Bilim Dünyasına Tanıttı

Üniversite Soruları Nasıl Hazırlanır?

Mersin İl Milli Eğitim Müdürü Durmuş: ‘Eğitim Sadece Sınıfta Değil Sahada da Olur’

Çözüm Okulları Eğitimde Global Dünya’nın Kapılarını Aralıyor

Başkan Kılınç'tan 24 Kasım Öğretmenler Günü Mesajı

Meslek Yüksekokulumuz Anamur’a Gümüş Madalya Getirdi

İlçe Milli Eğitim Müdürü İlyas Mercan’dan Ortalama Puan Uyarısı

Yurtdışı Lise Eğitiminin Önemi

Göç Dayı Öykü Yarışması Üçüncülük Ödülünü Aldı

Durmuş Yılmaz Özel Eğitim Konfederasyonu Mersin İl başkanlığı Mazbatasını Aldı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 26 22 1 3 41 69
2.Fenerbahçe 26 21 1 4 47 67
3.Trabzonspor 26 13 9 4 9 43
4.Beşiktaş 26 13 9 4 6 43
5.Kasımpaşa 26 11 9 6 -1 39
6.Rizespor 26 10 10 6 -9 36
7.Antalyaspor 26 8 7 11 2 35
8.Sivasspor 26 8 8 10 -6 34
9.İstanbul Başakşehir 26 9 11 6 0 33
10.Adana Demirspor 26 7 8 11 4 32
11.Kayserispor 26 9 9 8 -4 32
12.Samsunspor 26 8 12 6 -6 30
13.Ankaragücü 26 6 9 11 -2 29
14.Hatayspor 26 6 9 11 -3 29
15.Alanyaspor 26 6 9 11 -8 29
16.Fatih Karagümrük 26 7 12 7 1 28
17.Gazişehir Gaziantep 26 7 12 7 -7 28
18.Pendikspor 26 6 12 8 -20 26
19.Konyaspor 26 5 11 10 -15 25
20.İstanbulspor 26 3 17 6 -29 12