• BIST 100

    11288,05%-0,71
  • DOLAR

    41,10% 0,23
  • EURO

    47,98% -0,04
  • GRAM ALTIN

    4562,43% 1,19
  • Ç. ALTIN

    7244,37% 0,74

D vitamini eksiği Nelere Yol Açar?

Haber Merkezi-D vitamini eksikliği kronik yorgunluk ve depresyon gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. D vitamini, vücudunuzun kemik sağlığını desteklemesinin yanı sıra bir dizi diğer biyolojik işlevi de düzenler.

16.09.2023 17:59:00 1213
D vitamini eksiği Nelere Yol Açar?
Haberi Sesli Oku

Haber Merkezi-D vitamini eksikliği kronik yorgunluk ve depresyon gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. D vitamini, vücudunuzun kemik sağlığını desteklemesinin yanı sıra bir dizi diğer biyolojik işlevi de düzenleyen önemli bir vitamindir. Bunlar arasında bağışıklık sistemi fonksiyonunu destekleme, hücresel büyüme ve bölünmeyi düzenleme, inflamasyonu kontrol etme ve sinir sistemi sağlığını koruma yer alır. D vitamini eksikliği, kalsiyum ve fosfor gibi minerallerin yeterli emilimini ve kullanımını engelleyebilir, bu da kemik sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bununla birlikte, D vitamini eksikliği aynı zamanda duygudurum bozukluklarına da katkıda bulunabilir. Bazı araştırmalar, D vitamini eksikliği ile depresyon arasında bir ilişki olabileceğini göstermektedir. D vitamini, serotonin adı verilen bir nörotransmitterin düzenlenmesine yardımcı olabilir ve serotonin seviyeleri düştüğünde depresyon riski artabilir. Kronik yorgunluk da D vitamini eksikliği ile ilişkilendirilmiştir. Bu nedenle, D vitamini eksikliğinin düzeltilmesi, enerji seviyelerini artırabilir ve kronik yorgunluğu hafifletebilir. Ancak, bu tür sağlık sorunlarının çok sayıda farklı nedeni olabilir, bu nedenle D vitamini eksikliği her zaman tek başına bir neden olmayabilir. Herhangi bir sağlık sorununuz olduğunda, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek ve gerekli testlerin yapılmasını sağlamak önemlidir. Eğer D vitamini eksikliği teşhis edilirse, doktorunuz size uygun bir tedavi planı önerebilir.
D vitamini eksikliğini teşhis etmek için bir doktora başvurduğunuzda, kan testleri genellikle kullanılır. Kan testleri, D vitamini seviyenizi ölçmek için serum 25-hidroksi D vitamini seviyelerini değerlendirir. Eğer D vitamini eksikliği teşhis edilirse, doktorunuz size hangi tedavi yöntemlerinin uygun olduğunu belirleyecektir. Tedavi, eksiklik derecesine ve semptomlara bağlı olarak değişebilir. D vitamini eksikliğini düzeltmek için yaygın olarak kullanılan tedavi yöntemleri şunları içerebilir:  D vitamini takviyeleri: D vitamini takviyeleri, eksikliği düzeltmek ve düzenli bir D vitamini seviyesi korumak için kullanılabilir. Hangi takviye dozunun sizin için uygun olduğunu belirlemek için doktorunuzun tavsiyelerine uyun.  Güneş ışığı: Vücut, D vitamini üretmek için güneş ışığına ihtiyaç duyar. Güneş ışığına maruz kalmak, D vitamini eksikliğini önlemek veya düzeltmek için doğal bir yol olabilir. Ancak, güneşe aşırı maruz kalma cilt kanseri riskini artırabilir, bu nedenle dengeli bir şekilde güneşlenmek önemlidir.  Diyet: D vitamini, bazı yiyeceklerde doğal olarak bulunur ve fortifiye edilmiş gıdalarda da bulunabilir. D vitamini zengini yiyecekleri diyetinize eklemek, eksikliği azaltabilir.  Tedavi sonrası, düzenli olarak takip muayeneleri yapılması önemlidir ve D vitamini seviyelerinin izlenmesi gerekebilir. Sonuç olarak, D vitamini eksikliği kronik yorgunluk ve depresyon gibi sağlık sorunlarına neden olabilir veya bu sorunları kötüleştirebilir. Bu nedenle, semptomlarınızı ciddiye almalı ve bir sağlık profesyoneli ile görüşmelisiniz. Sağlık uzmanınız eksikliği teşhis ederse, uygun tedavi ve yönergeleri alarak sağlığınızı iyileştirmeye çalışabilirsiniz.

Anahtar Kelimeler: vitamini eksiği Nelere ?

Husi Başbakanı İsrail Saldırısında Öldü

İran’da İdam Cezaları Tırmanıyor

Anamur’da 30 Ağustos Zafer Bayramı Coşkkulu Kutlandı

Şahinden Kimlik Kartı Değişimi İçin Son Çağrı

Kaymakam Duru'dan Zafer Bayramı Mesajı

Başkan Denizden, 30 Ağustos Zafer Bayramı Nesajı

Son Dakika Otel Rezervasyonu Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Futbol Ayakkabısı ile Krampon Arasındaki Farklar Nelerdir?

Doktor Yalçın ve Ailesinden Örnek Çevre Duyarlılığı

En Son Haberler - Turkinform.com.tr

Eleman İlanları ile Doğru İşe Doğru Kişi

Fotoğraftaki O Masumiyet:Bir Meleğin Anneye Bakış Anı

Dereköy’ün Koca Çınarı Vefat Etti

MHA - Mersin’in Mut ilçesinde düzenlenen operasyonda 15 bin 800 boş makaron, 3.480 doldurulmuş makaron ve 30 kg tütün ele geçirildi, 2 şüpheli yakalandı.

Jandarmadan Uyuşturucuya Büyük Darbe

Bozyazı Tarımı için Genel Sayım Devam Ediyor

Türkiye’nin İncilerinden Mersin 13 İlçesiyle Yükseliyor

Kızılay Anamur Şube Başkanı Sakine Kuz ve Heyetinden Bozyazı Kaymakamı Topsakaloğlu ve Milli Eğitim Müdürü Karaltı'ya Anlamlı Ziyaret

Ergin Paşa Dereköy Fahri Hemşerisi Oldu

Güncel ve Anlaşılır Hukuki Belgeler için Avevrak.com

Eşini Küvette Saklayan Kadın 9 Ay Sonra Yakalandı

Süper Lig'de Sürpriz Lider: Konyaspor Zirvede!

Bu Görüntüler Başkan Deniz'i İsyan Ettirdi; 'Ne Anamur'a ne de Anamurluya Yakışmıyor'

500 bin Yavru Caretta Caretta Anamurdan Denize Uğurlandı

Kızılay ve Orman İşletme ile Anamur’da Güçlü Dayanışma

Görüntülü sohbet romantik ilişki ihtiyacınızı nasıl karşılayabilir?

Acı Tablo Tekirdağdan Barajlar Kurudu, Kriz Kapıda

Jandarma’Anamur Aydıncık Arasında Faaliyet Gösteren Gizli Ağın İzini Sürdü 6 Kişi Tutuklandı

MHP'li Uysaldan "Terörsüz Türkiye" Vurgusu

Masa Bayrağı ile Ofislerinize Prestij Kazandırın

Yükleniyor

Anamur’da 30 Ağustos Zafer Bayramı Coşkkulu Kutlandı

Şahinden Kimlik Kartı Değişimi İçin Son Çağrı

Başkan Denizden, 30 Ağustos Zafer Bayramı Nesajı

Doktor Yalçın ve Ailesinden Örnek Çevre Duyarlılığı

Dereköy’ün Koca Çınarı Vefat Etti

MHA - Mersin’in Mut ilçesinde düzenlenen operasyonda 15 bin 800 boş makaron, 3.480 doldurulmuş makaron ve 30 kg tütün ele geçirildi, 2 şüpheli yakalandı.

Bozyazı Tarımı için Genel Sayım Devam Ediyor

Kızılay Anamur Şube Başkanı Sakine Kuz ve Heyetinden Bozyazı Kaymakamı Topsakaloğlu ve Milli Eğitim Müdürü Karaltı'ya Anlamlı Ziyaret

Ergin Paşa Dereköy Fahri Hemşerisi Oldu

Eşini Küvette Saklayan Kadın 9 Ay Sonra Yakalandı

MHP'li Uysaldan "Terörsüz Türkiye" Vurgusu

Mutlu Adaylıktan Çekildiğini Duyurdu

İYİ Parti Milletvekili Kocamaz Dereköy’de Halkla Buluştu

Bahar’dan Seçer’e Anlamlı Ziyaret

Kurtulmuş–Kavelaşvili Meclis Görüşmesi

İlçe Başkanlığına Adaylığını açıklayan CHP'li Mutlu “Bu yol Atatürk’ün yolu” Sözleri ile Anlamlandırdı

Cumhur İttifakından Ortak Rauf Denktaş Parkı Açıklaması

CHP Lideri Özel’den Esnaf ve Ümit Özdağ’a Ziyaret

Milliyetçi Hareket Partisi Mersin Milletvekili ve MYK Üyesi Dr. Levent Uysal: ‘Orman Vasfını Yitirmiş Araziler Çiftçimize Kiralansın’

MHP’li Vekil Dr. Levent Uysal: 'Kadınlara Finansal Okuryazarlık Sertifika Programı Müjdesi'

Süper Lig'de Sürpriz Lider: Konyaspor Zirvede!

İlk Hafta Süper Lig Sıralamasında Güncel Tablo

Türkiye Chengdu’da İki Süper Madalya

2027 Akdeniz Oyunları İçin Tesis İnşaatları Hızla Devam Ediyor

FIBA Kadınlar Avrupa Basketbol Şampiyonası’nda Türkiye İsviçre İle Karşılaşıyor

Anamurda 19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı Kutlamaları Renkli Geçti

ANTİSK İlkbahar Tenis Turnuvaları Coşkuyla Sona Erdi

7. Tour of Mersin Uluslararası Bisiklet Turu'nda Macar Sporcu Feldhoffer'dan Tarihi Başarı

Ümit Milli Takım, Kosova'yı 4-2 Mağlup Etti

Trabzonspor'da Şenol Güneş Dönemi: 2+1 Yıllık Anlaşma Sağlandı

Gülnar’da Esranur ile Kadir’in Görkemli Kına ve Düğün Merasimi Büyük İlgi Gördü

Özlem ve Halil’in Renkli Düğünü Bozyazı’da Şölene Dönüştü

Dereköy ve Çarıklar, Özlem ile Halil’in Kınasında Tek Yürek Oldu

Rüzgârlı Tepe Sosyal Medyada Zirveyi Kimseye Bırakmadı!

3 Yolla Sporsever Olarak Para Kazanma

Magazin Dünyasının Nabzını Yazar Gazetesi ile Tutun

Birinciye 100 Bin TL Ödül!

Yeşilçam’ın emektar oyuncusu Yaşar Kutbay yoğun bakımda!

ünlü oyuncu yıllar sonra ortaya çıktı değişimi herkesin dikkatini çekti

"Aşk Adası Buluşması" ABD'de Zirvede: Hangi Zaman Dilimdesiniz?

AKK Kadın Meclisi’nden “Bir Hobim Olsun” Hayata Geçti

Lise Öğrencisinden Tıp Dünyasını Heyecanlandıran Buluş

Bozyazı’da Karne Şenliği Coşkusu: Koruyucu Aileler ve Çocuklar Birlikte Eğlendi

Mersin Üniversitesi'nde Yerli Oyun Teknolojileri Alanında Yeni Bir AR-GE Laboratuvarı Kuruldu

2025 LGS: A Kitapçığına Göre 15.’nci Soruda 3 Doğru Seçenek İddiası Öğrencilerin Kafasını Karıştırdı

Çocuklara Suç ve Güvenlik Eğitimleri Başladı

Durmuş Yılmaz Yeniden Denetim Kurulunda: Özel Eğitim İçin 16 Yıllık Mücadele Sürüyor

Türkiye’nin ilk Astronotu Şehit Yüksel Alçın Anadolu İmam Hatip Lisesi öğrencileri İle Birarada

Yücelen Akademi İlk Mezunlarını Verdi

YÜCELEN EĞİTİM VAKFI AKKUYU NÜKLEER SANTRAL EĞİTİM PROTOKOLÜ DEVREYE GİRDİ

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 3 3 0 0 10 9
2.Trabzonspor 3 3 0 0 3 9
3.Göztepe 4 2 0 2 5 8
4.Konyaspor 3 2 0 1 6 7
5.Samsunspor 2 2 0 0 2 6
6.Antalyaspor 3 2 1 0 1 6
7.Gazişehir Gaziantep 4 2 2 0 -4 6
8.Fenerbahçe 2 1 0 1 2 4
9.Beşiktaş 1 1 0 0 1 3
10.Eyüpspor 3 1 2 0 -3 3
11.Kayserispor 3 0 1 2 -4 2
12.İstanbul Başakşehir 1 0 0 1 0 1
13.Alanyaspor 2 0 1 1 -1 1
14.Rizespor 2 0 1 1 -3 1
15.Kocaelispor 4 0 3 1 -4 1
16.Kasımpaşa 3 0 3 0 -3 0
17.Gençlerbirliği 3 0 3 0 -3 0
18.Fatih Karagümrük 2 0 2 0 -5 0

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.