• BIST 100

    9771,16%-1,67
  • DOLAR

    33,97% 0,11
  • EURO

    37,62% -0,39
  • GRAM ALTIN

    2725,00% -0,77
  • Ç. ALTIN

    4472,67% 0,18

Başağrısının Çok Sayıda Nedeni Olabilir

MHA - Günlük hayatın stresi, yoğun iş temposu, uzun süreli ekran kullanımı ve diğer birçok faktör başağrısı sorunlarına neden olabilmektedir.

SAĞLIK 28.12.2023 19:04:00 10087
Başağrısının Çok Sayıda Nedeni Olabilir

MHA - Günlük hayatın stresi, yoğun iş temposu, uzun süreli ekran kullanımı ve diğer birçok faktör başağrısı sorunlarına neden olabilmektedir. Başağrısı, genellikle hafif bir rahatsızlık olarak başlasa da, bazen ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Başağrısıyla baş etmek ve sağlığınızı korumak için aşağıdaki önlemleri düşünebilirsiniz:


 İyi Bir Postür Sürdürme: Uzun süre oturmak veya bilgisayar başında çalışmak, kötü postür başağrısına neden olabilir. Doğru oturuş ve duruşa dikkat ederek bu etkeni azaltabilirsiniz.
 Düzenli Ara Verme: Uzun süre ekran başında çalışıyorsanız, her saatte bir kısa aralar vermek gözlerinizi dinlendirecek ve başağrısı riskini azaltacaktır.
 Su İçme: Yeterli su içmek, vücudunuzu hidrate eder ve başağrısının önlenmesine yardımcı olabilir. Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve düzenli beslenmek, başağrısı riskini azaltabilir. Özellikle düşük kan şekeri başağrısına neden olabilir, bu nedenle sağlıklı atıştırmalıklar tüketmeye özen gösterin. Düzenli Egzersiz: Hafif egzersizler, kan dolaşımını artırarak başağrısı şiddetini azaltabilir. Unutmayın ki başağrısı sürekli hale gelirse veya şiddetlenirse, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Başağrısı, migren veya diğer sağlık sorunlarının bir belirtisi olabilir, bu nedenle uzman yardımı almak sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir.

 


Balon Balığı 70 Yaşındaki Tatilcinin Ayak Parmağını Kopardı

Başkan Seçer’den MESKİ Yatırımı ile Anamur’un Yaylalarına Su Müjdesi

Didi Global Türkiye Kurucusu Kemal KOÇ gündeme dair açıklamalarda bulundu

Küçük Emre’nin Kahramanlık Destanı

Türkiye de döviz kuru ekonomik istikrarın nasıl etkiler?

Languedoc Fırkateyni Komutanı Yarbay Boyer’den Başkan Seçer’e Ziyaret

TransAnatolia’nın İlk Gününde Yarışmacılar Mersin’den Aladağ’a sürdü

Böcek sıkma ve ısırmalarında ilk 20 saniyeye dikkat

30 Ağustos Zafer Bayramı Anamur'da Anlam ve Önemine Yakışır Şekilde Kutlandı

Anamur Gülnar ve Bozyazı’nın Yaylalarında Bereketli Hasat Zamanı

Bu sorunun cevabı ne?

Dünya Genelinde En Çok Aranan Sorular ve Terimler

Türkiye’de Futbol Tutkusu Yine Zirvede: Haftanın Google Arama Trendleri

Kaplan: ‘Yeni Eğitim Öğretim sezonuna sorunsuz giriyoruz’

Yaşam Ayavefe’nin Kültürel Mirasın Korunması İçin Girişimleri

Mersin esnafından dijitalleşme atağı

Minimalizm: Daha Azla Daha Fazla Yaşamanın Gücü

Geleceğe 5 Çığır Açan Teknoloji Bilim Kurgu mu, Yakın Gerçek mi?

COVID-19 Ne Kadar Süre Bulaşıcı Ücretsiz Testler Nereden Alınır?

ABD'nin Illinois Eyaletinde Hem Sel Hem Aşırı Sıcaklık Halkı Endilenediriyor.

Telefonunuz Neden SOS Modunda?

Mersinli Genç Güreşçi Fatih Aydın Dünya Üçüncüsü

Başkan Deniz'den 30 Ağustos Zafer Bayramı Kutlama Mesajı

Kaymakam BOZDEMİR'in 30 Ağustos Zafer Bayramı Mesajı

Dijital Dünya Hayatımızın bir Parçası Oldu

Yaşam Ayavefe'nin Öncülük Ettiği Biyoenerji Çözümleri: Atıklardan Enerji Üretimi

Zafer Bayramında Denizaltı ve Sahil Güvenlik Botu Ziyarete Açılacak

Oasis Yeniden Gündemde: Dünyanın En Çok Aranan Grubu

Mersin 33 Kart Ulaşım Artık Daha Kolay ve Ekonomik

25 Kadın Usta Zafer Bayramı Öncesi Türkiye'nin Gururunu Boyadı

Yükleniyor

Balon Balığı 70 Yaşındaki Tatilcinin Ayak Parmağını Kopardı

Başkan Seçer’den MESKİ Yatırımı ile Anamur’un Yaylalarına Su Müjdesi

Languedoc Fırkateyni Komutanı Yarbay Boyer’den Başkan Seçer’e Ziyaret

Böcek sıkma ve ısırmalarında ilk 20 saniyeye dikkat

30 Ağustos Zafer Bayramı Anamur'da Anlam ve Önemine Yakışır Şekilde Kutlandı

Kaplan: ‘Yeni Eğitim Öğretim sezonuna sorunsuz giriyoruz’

Mersin esnafından dijitalleşme atağı

ABD'nin Illinois Eyaletinde Hem Sel Hem Aşırı Sıcaklık Halkı Endilenediriyor.

Kaymakam BOZDEMİR'in 30 Ağustos Zafer Bayramı Mesajı

Dijital Dünya Hayatımızın bir Parçası Oldu

İş ve Dinlenme Arasında Denge Nasıl Bulunur? Uzmanlardan İpuçları

Anamur Belediye Seçim Sonuçları

Durmuş Deniz Kimdir?

Durmuş Deniz'den Tıp Bayramı Mesajı

Başkan Tarhan: “Kazanacağım ve CHP’ye döneceğim”

İyi  Parti Anamur’da Tam Kadro Sahada

Kılınç Bahçelievlerde Böyle Karşılandı

Muhtar Adayı Muharrem Garip: 'Kalınören Değişim İstiyor'

CHP'nin Başkan Adayı Durmuş Deniz Örene Böyle Teşekkür Etti

CHP MERSİN MİLLETVEKİLİ GÜLCAN KIŞ: TRT, AKP’NİN PROPAGANDA ARACINA DÖNDÜ

TransAnatolia’nın İlk Gününde Yarışmacılar Mersin’den Aladağ’a sürdü

Türkiye’de Futbol Tutkusu Yine Zirvede: Haftanın Google Arama Trendleri

Minimalizm: Daha Azla Daha Fazla Yaşamanın Gücü

Mersinli Genç Güreşçi Fatih Aydın Dünya Üçüncüsü

En Genç Ralli Pilotumuz Kerem Kazaz’dan Uluslararası Transfer

Taylor Swift ile Fantastik Futbol Dünyası Buluştu

Galatasaray, Okan Buruk'un 100. Maçında Konya'dan 3 Puanla Döndü

THF Başkanı Kılıç: "Hentbolu Türkiye'nin dört bir yanına yaymayı hedefliyoruz"

Çevrimiçi Oyunlar İçin Kapsamlı Rehber: 2024

Blockchain ve Ulaşım Sistemleri: Yaşam Ayavefe'nin Gelecek Planları

"Aşk Adası Buluşması" ABD'de Zirvede: Hangi Zaman Dilimdesiniz?

Moda endüstriyel, çevre dostu ve sürdürülebilir uygulamalara yöneliyor

İleri Geri Dönüşüm ve Sıfır Atık Stratejileri: Yaşam Ayavefe'nin Çevresel Vizyonu

Kızılcık Şerbeti'nde Büyük Ayrılıklar ve Gerilim Dolu Yeni Bölümler

Kızılcık Şerbetinde bu Hafta Neler Oldu?

Kızıl Goncalardan Ortalık Toz Duman Meryem’e Ağır Suçlama

Sare Ayça Anamur’un Gururu Oldu

Askan Mühendislik Makina: Güvenilir Çözümler, Dayanıklı Malzemeler

Lara Di Lara’nın Dördüncü Albümü “Eskisi Gibi Değil” Çıktı!

ETS’de Yaza Özel Fırsatlar Devam Ediyor!

E-öğrenme trendleri aldı başını gidiyor

Uzaktan Çalışma Teknikleri ve İletişim Uygulamaları

Özel Üniversitelerde Ücret Artışları: Yüzde 150’ye Varan Zamlar Şok Yarattı

Sosyal Sorumluluk ve Toplum Hizmetleri: Yaşam Ayavefe'nin Desteklediği Projeler

Anamur'da Miniklerin Mezuniyet Sevinci: Yıl Sonu Etkinliği Coşkuyla Kutlandı

Şehit Şükrü Ünlü Ortaokulunda Erasmus Hareketliliği Devam Ediyor

EKPSS, Sonuçları 23 Mayısta Açıklanacak

Jandarmadan Öğrencilere Siber Farkındalık Eğitimi

Prof. Dr. Hasan Yıldırım Anamur Ters Laleyi Bilim Dünyasına Tanıttı

Üniversite Soruları Nasıl Hazırlanır?

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Fenerbahçe 4 3 0 1 9 10
2.Galatasaray 3 3 0 0 6 9
3.Beşiktaş 3 3 0 0 6 9
4.Eyüpspor 4 2 0 2 4 8
5.İstanbul Başakşehir 3 2 0 1 5 7
6.Göztepe 4 1 0 3 2 6
7.Samsunspor 3 2 1 0 2 6
8.Kasımpaşa 4 1 1 2 0 5
9.Konyaspor 4 1 2 1 -2 4
10.Sivasspor 4 1 2 1 -2 4
11.Antalyaspor 4 1 2 1 -4 4
12.Rizespor 4 1 2 1 -5 4
13.Gazişehir Gaziantep 2 1 1 0 0 3
14.Bodrum FK 4 1 3 0 -4 3
15.Trabzonspor 2 0 0 2 0 2
16.Alanyaspor 4 0 2 2 -5 2
17.Kayserispor 2 0 1 1 -1 1
18.Hatayspor 4 0 3 1 -5 1
19.Adana Demirspor 4 0 3 1 -6 1